Kurse vor der Geburt
Geburtsvorbereitung für Paare
Gönnt Euch ein gemeinsames Wochenende an dem Ihr Zeit und Ruhe habt, Euch auf diese Themen einzustimmen:
Unsere Themen
- Schwangerschaft, welche Formalitäten sind vorher zu erledigen
- Eröffnungs-Übergangsphase, Wehen Atmung und Entspannung
- Abenteuer Geburt und Gebärpositionen
- Ein „Handwerkskoffer“ voller Informationen, Checklisten, Fakten und Daten
- Partnerhilfen zur Unterstützung der Frau und was ist der Job als Vater
- Kurzer Überblick über Schmerzmittel, PDA und Kaiserschnitt
- Flitterwochen-Wochenbett – die erste Zeit zum Verlieben nach der Geburt
- Babypflege, sinnvolle Anschaffungsempfehlungen
- Handling, Tragegriffe und Tragehilfen
- Stillen, Flasche, Eltern werden
- Kleiner Teil Erste-Hilfe-Maßnahmen und sicheres Transportieren im Auto
- Möglichkeit für Austausch, Spaß und Kontakte mit anderen werdenden Eltern
- Sie werden aufgeklärt, angstfreier und bekommen Sicherheit
- alle offenen Fragen
Kursgebühr
Für die Frauen, bei regelmäßiger Teilnahme,
übernimmt die Krankenkasse. Der Partneranteil beträgt 130,- €.
Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem zweiten Kind
Wenn wenig Zeit bleibt oder als Ergänzung zum Wochenendkurs
Wann? Montagabend 1 × 2 Stunden
Unsere Themen
- Atem-und Entspannungsübungen
- Fachliche Informationen zur Schwangerschaft/ Geburt/ Wochenbett und Geschwisterchen
- Austausch mit anderen, Reflexion der letzten Schwangerschaft/ Geburt
Kursgebühr
Dieser Kurs wird für die Frauen von der Krankenkasse übernommen.
„Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind, Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine.“
Frederick Leboyer
Kurse nach der Geburt
Babymassage
Glücksgriffe und Streicheln machen Babys stark fürs Leben. Für Säuglinge im Alter von 10 Wochen bis 6 Monate.
Beschreibung
- Die alte indische Babymassage nach Leboyer fördert sowohl die emotionale Bindung zwischen den Eltern und dem Kind, baut jedoch gleichzeitig wichtige Bewegungsmuster für die spätere Zeit auf.
- Neben den Leboyer-Massagegriffen lernst Du viele Griffe und Techniken, um Deinem Kind bei Unwohlsein zu helfen.
- Die Babymassage fördert die Entspannung, unterstützt das Wachstum und die Entwicklungskräfte des Kindes. Dadurch entwickelt sich das Baby zu einem gesunden, kräftigen und aufgeweckten Kind.
- Da die Massage auch zur Entspannung beiträgt, kann sie bei Blähungen und Einschlafschwierigkeiten helfen.
Kursgebühr
60,- € für 5 Einheiten
Rückbildungsgymnastik
Ab ca. 6 – 8 Wochen nach der Geburt
Beschreibung
- In diesem Intensiv-Rückbildungskurs (2x die Woche, Dienstag & Donnerstag 11.00 -12.15 Uhr, 8 Einheiten) werden wir gemeinsam fit und haben Spaß.
- Eure Babys können dabei sein.
- Mit guter Musik und dem richtigen Tempo kann Deine Figur fast wieder so aufgebaut werden, wie sie vor der Geburt war.
- Die Gymnastik kräftigt die Muskulatur des Beckenbodens, des Bauches, der Beine, der Wirbelsäule, des Gesäßes und der Brust.
- Die Babys werden spielerisch in die Übungen integriert.
- Die Ausdauer wird gesundheitsorientiert angeleitet, so dass Du keine Angst vor Überlastung haben musst.
- Außerdem wirst Du durch angenehm eingesetzte Entspannungsmethoden in einen ruhigen und ausgeglichenen Zustand versetzt. Dieser Teil der Gymnastikstunde hilft Dir, Dich ein wenig vom Alltagsstress zu erholen.
Kursgebühr
Bei regelmäßiger Teilnahme, übernimmt die Krankenkasse.
Mamafit nach der Rückbildung
Beschreibung
- 6 Kurseinheiten auf Anfrage.
- Jeden Dienstag 09.30 – 10.30 Uhr.
- Eure Kinder bis zum Krabbelalter können dabei sein.
Kursgebühr
48,- € für 6 Einheiten
Von der Muttermilch zum Pfannkuchen
In einem individuellen Einzeltermin besprechen wir die Grundsätze der Einführung von Beikost bis zur Erwachsenenkost.
Inhalte
- Wann und mit welchem Brei fange ich an?
- Was darf mein Kind essen?
- Selber kochen oder Gläschen?
- Was muss bei Fertignahrung beachtet werden?
- Wieviel Flüssigkeit braucht mein Kind?
- Essen am Familientisch
- Abstillen
Kursgebühr
Wird von der Krankenkasse übernommen.
Babyschwimmen
Schwimmen ist für Babys einfach toll. Es kräftigt die Muskulatur und fördert die natürliche Beweglichkeit. Außerdem macht es richtig Spaß – auch den Eltern! Väter sind ebenfalls herzlich willkommen!
Inhalte
- Badespaß für Mutter-Vater-Kind
- Gruppenerlebnis mit Gleichaltrigen
- Kräftigung der Muskulatur
- Freies Bewegen auf und in Schwimmhilfen
- Scheu vor dem Wasser verlieren
- Lustige Sing- und Ballspiele
- Vielleicht die ersten Schwimmzüge
Kursgebühr “Robbie”
120,- € für 10 SchwimmeinheitenKursgebühr “Nemo”
60,- € für 5 Schwimmeinheiten
Das Stillcafé
Offene Stillgruppe und Baby-Treff im 1. Lebensjahr – Du kannst auftanken, anderen begegnen, Dich austauschen, Fragen stellen, Kontakte knüpfen, Kaffe & Stilltee trinken und vieles mehr.
Inhalte
- Stillen
- Abstillen
- Beikost
- Wachstumsschübe
- Wiegen
- Schlafverhalten
- die neue Lebenssituation
- hilfreiche Regeln
- Zähne
- mit Baby in den Urlaub
- alles rund ums Tragen
- uvm
Bei Bedarf Einzelberatungen (nach Vereinbarung) können über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Grundkurs Robbie
Sich wohl fühlen, wie ein kleiner Fisch im Wasser
Für Kinder von 4 – 12 Monaten, mind. 7 kg Körpergewicht, nach der U4 Untersuchung
Eine Schnupperstunde ist für 15 € möglich.
Folgekurs Nemo
Weiter geht es im Wasser!
Für Kinder von 1-3 Jahren.
Eine Schnupperstunde ist für 15 € möglich.
Kontakt
Das Hebammenstübchen
Cornelia von Böhlen
Kampener Weg 2a
25996 Wenningstedt/Sylt
Parkplatz vorhanden
Telefon (0 46 51) 350 61 62
Telefax (0 46 51) 350 61 63
Mobil (0152) 08 89 12 84