Kurse vor der Geburt

Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem zweiten Kind

Einstimmung auf das Geschwisterkind in einer kleinen Gruppe, Zeit zu zweit, kann aber auch allein gebucht werden
Wann? ein Montagabend 17.30–19.30 Uhr

    • Zeit für die neue Schwangerschaft, was ist anders
    • Atemübungen und Partnerhilfen wiederholen
    • Organisation Wochenbett, Thema Eifersucht
    • Reflexion der letzten Schwangerschaft / Geburt

    Investition:  Kassenleistung, Partner 15€

    Termine:  15.07.24, 09.09.24, 11.11.24 oder 09.12.24

„Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind, Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine.“

Frederick Leboyer

Kurse nach der Geburt

Rückbildungsgymnastik

Ab ca. 6–8 Wochen nach der Geburt

    • In diesem Rückbildungskurs Level 1 (2x die Woche, Dienstag & Donnerstag 12.00–13.15 Uhr, 8 Einheiten) werden wir gemeinsam fit und haben Spaß
    • Beckenboden fit-Bauch fest-Rücken stark
    • Die Gymnastik kräftigt die Muskulatur des Beckenbodens (Schutz vor späterer Blasen-und Gebärmuttersenkung) und  Bauches, sowie anderer Muskelgruppen
    • Ein perfektes Training der gesamten Körperstabilität
    • Dein Baby kann dabei sein, wird aber nicht in die Übungen mit einbezogen
    • Die Ausdauer wird gesundheitsorientiert angeleitet, so dass Du keine Angst vor Überlastung haben musst

    Kursgebühr
    Bei regelmäßiger Teilnahme übernimmt die Krankenkasse die Kosten.

Von der Muttermilch zum Pfannkuchen

In drei individuellen Einzelterminen besprechen wir die Grundsätze der Einführung von BEI-Kost im ersten Lebensjahr. Familienfreundlich und zeitgerecht !

    • Beikostreifezeichen, wann und wie anfangen ?
    • Grundlagen der gesunden Ernährung
    • Was darf mein Kind essen?
    • Selber kochen oder Gläschen?
    • Was muss bei Fertignahrung beachtet werden?
    • Wieviel Flüssigkeit braucht mein Kind?
    •  familienfreundlich und zeitgerecht
    • Abstillen

    Kosten
    Im Rahmen der Wochenbettbetreuung bis zum 9. Lebensmonat über die Krankenkasse möglich.  3 Termine a 30 min sind n. V. vorgesehen.

Das Stillcafé

Offene Stillgruppe und Baby-Treff im 1. Lebensjahr jeden ersten Freitag 10.00–11.30 Uhr – Du kannst auftanken, anderen begegnen, Dich austauschen, Fragen stellen und Kontakte knüpfen.

    • Stillen und Abstillen
    • Beikost
    • Wachstumsschübe
    • Gewichtskontrolle auf Wunsch
    • Schlafverhalten
    • die neue Lebenssituation
    • Zähne
    • mit Baby in den Urlaub
    • alles rund ums Tragen
    • uvm

    Wo? Im Hebammenstübchen jeden ersten Freitag 10.00–11.30 Uhr
    Anmeldung wünschenswert: telefonisch oder SMS

    Kosten
    Keine, Einzelberatungen (nach Vereinbarung) können über die Krankenkasse abgerechnet werden.

Grundkurs

Sich wohl fühlen, wie ein kleiner Fisch im Wasser
Für Kinder von 4–12 Monaten, mind. 7 kg Körpergewicht, nach der U4 Untersuchung

Folgekurs

Weiter geht es im Wasser!
Für Kinder von 1–3 Jahren

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