Kurse vor der Geburt
Geburtsvorbereitung für Paare
Gönnt Euch ein gemeinsames Wochenende an dem Ihr Zeit und Ruhe habt, (oder als Einzelgeburtsvorbereitung individuell)Euch auf diese Themen einzustimmen:
Unsere Themen
- die letzten Schwangerschaftswochen
- welche Formalitäten sind vorher zu erledigen
- Abenteuer Geburt, Umgang mit Wehen
- Gebärpositionen und Atemübungen
- Partnerhilfen zur Unterstützung der Frau und was ist der Job als Vater
- Kurzer Überblick über Schmerzmittel, PDA und Kaiserschnitt
- Wochenbett – die erste Zeit zum Verlieben nach der Geburt
- Informationen für einen guten Stillbeginn
- Ein „Handwerkskoffer“ voller Informationen
- Eltern werden
- Erste-Hilfe Basismaßnahmen am Säugling und Kleinkind
- Möglichkeit für Austausch, Spaß und Kontakte mit anderen werdenden Eltern
- Ihr werdet aufgeklärt, angstfreier und bekommt Sicherheit
- alle offenen Fragen
Kursgebühr
Für die Frauen: Übernahme durch die Krankenkasse bei regelmäßiger Teilnahme; Investition für den Partner: 130 €Termine für 2025
05.07+06.07.2025, 06.+07.09.2025 und 22.+23.11.202oder Einzel-Geburtsvorbereitung individuell
Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu einer selbstbestimmten und positiven Geburtserfahrung. Wir können uns ganz auf Deine Bedürfnisse und Wünsche konzentrieren. Wir nehmen uns Zeit, genau die Fragen zu klären, die Du persönlich hast und die Dich rund um das Thema Geburt beschäftigen.
Gern kann Dein Partner/in bzw. Geburtsbegleiter dabei sein.
Für wen ist die individuelle Vorbereitung geeignet:
- Erstgebärende, die sich eine intensive Vorbereitung wünschen
- Paare die sich eine individuelle und flexible Vorbereitung wünschen
- wenn Du Dich in einer Gruppe unwohl fühlst
- wenn ein geplanter Kaiserschnitt ansteht
- wenn Du ein Kind hast und eine Auffrischung wünscht
- Als Ergänzung zum Wochenendkurs oder wenn wenig Zeit bleibt
Termine: n.V, Montag 17.30-19.30 Uhr, 4-6 Wochen vor dem ET Investition: 120 € (keine Kassenleistung), Du erhältst eine Privatrechnung.
Geburtsvorbereitung für Frauen ab dem zweiten Kind
Einstimmung auf das Geschwisterkind in einer kleinen Gruppe
ein Montagabend 17.30–19.30 Uhr
Unsere Themen
- Zeit für die neue Schwangerschaft, was ist anders
- Atemübungen und Partnerhilfen wiederholen
- Organisation Wochenbett, Thema Eifersucht
- Reflexion der letzten Schwangerschaft / Geburt
Investition: Kassenleistung
Termine für 2025: 30.06.25, 29.09.25 und 08.12.2025
„Berührt, gestreichelt und massiert werden, das ist Nahrung für das Kind, Nahrung, die genauso wichtig ist wie Mineralien, Vitamine und Proteine.“
Frederick Leboyer
Kurse nach der Geburt
Babymassage
Glücksgriffe und Streicheln machen Babys stark fürs Leben. Für Säuglinge im Alter von 8 Wochen bis 6 Monate.
Beschreibung
- Die alte indische Babymassage nach Leboyer fördert die emotionale Bindung zwischen Dir und Deinem Kind.
- Neben den Leboyer-Massagegriffen lernst Du viele Griffe und Techniken, um Deinem Kind bei Unwohlsein zu helfen.
- Die Babymassage unterstützt das Wachstum und die Entwicklungskräfte Deines Kindes.
- Da die Massage auch zur Entspannung beiträgt, kann sie bei Blähungen und Einschlafschwierigkeiten helfen.
- Fester Kurs à 4 Einheiten Dienstag 10.30-11.45 Uhr >Anmeldung über das Anmeldeformular
nächste Kurse : auf Anfrage
Investition: 64 €
Rückbildungsgymnastik
Ab ca. 6–8 Wochen nach der Geburt
Beschreibung
- In diesem Rückbildungskurs (2x die Woche, Dienstag & Donnerstag 12.00–13.15 Uhr, 8 Einheiten) werden wir gemeinsam fit und haben Spaß
- Beckenboden fit-Bauch fest-Rücken stark
- Die Gymnastik kräftigt die Muskulatur des Beckenbodens (Schutz vor späterer Blasen-und Gebärmuttersenkung) und Bauches, sowie anderer Muskelgruppen
- Ein perfektes Training der gesamten Körperstabilität
- Dein Baby kann dabei sein, wird aber nicht in die Übungen mit einbezogen
- Die Ausdauer wird gesundheitsorientiert angeleitet, so dass Du keine Angst vor Überlastung haben musst
Kursgebühr
Bei regelmäßiger Teilnahme übernimmt die Krankenkasse die Kosten.nächster Kursbeginn: 01.07.25 oder 14.10.2025
Mamafit nach der Rückbildung
Beschreibung
- Mamafit -Baby mit für Fortgeschrittene nach der Rückbildung
- der Beckenboden wird gekräftigt, der Bauch gestrafft , der Rücken gestärkt , die Fitness gesteigert und Verspannungen gelockert
- das perfekte Wohlfühl-Training für den Mama-Alltag
- offener Kurs, aber eine regelmäßige Teilnahme wäre wünschenswert
- zzt auf Anfrage
Investition: Sportkarte Syltness Center 6er Karte 66€ oder 12 er Karte 108€
Von der Muttermilch zum Pfannkuchen
In drei individuellen Einzelterminen besprechen wir die Grundsätze der Einführung von BEI-Kost im ersten Lebensjahr. Familienfreundlich und zeitgerecht !
Inhalte
- Beikostreifezeichen, wann und wie anfangen ?
- Grundlagen der gesunden Ernährung
- Was darf mein Kind essen?
- Selber kochen oder Gläschen?
- Was muss bei Fertignahrung beachtet werden?
- Wieviel Flüssigkeit braucht mein Kind?
- familienfreundlich und zeitgerecht
- Abstillen
Kosten
Im Rahmen der Wochenbettbetreuung bis zum 9. Lebensmonat über die Krankenkasse möglich. 3 Termine a 30 min sind n. V. vorgesehen.
Babyschwimmen
Schwimmen ist für Babys einfach toll. Es kräftigt die Muskulatur und fördert die natürliche Beweglichkeit. Außerdem macht es richtig Spaß – auch den Eltern! Väter sind ebenfalls herzlich willkommen!
Inhalte
- Badespaß für Mutter-Vater-Kind
- Gruppenerlebnis mit Gleichaltrigen
- Kräftigung der Muskulatur
- Freies Bewegen auf und in Schwimmhilfen
- Scheu vor dem Wasser verlieren
- Lustige Sing- und Ballspiele
- Vielleicht die ersten Schwimmzüge
Im Syltness Center
Schwimmkarten (12€, 6×66€ oder 12 er Karte 108€) können vor Ort käuflich erworben werden.Offene Kurse
Babyschwimmen 4-12 Monate Mittwochs 15.15–16.00 Uhr oder Freitags 10.45-11.30 Uhrund Kleinkindschwimmen 1-3 Jahre Mittwochs 16.15–17.00 Uhr
Das Stillcafé
Offene Stillgruppe und Baby-Treff im 1. Lebensjahr jeden ersten Montag 11.00–12.30 Uhr – Du kannst auftanken, anderen begegnen, Dich austauschen, Fragen stellen und Kontakte knüpfen.
Inhalte
- Stillen und Abstillen
- Beikost
- Wachstumsschübe
- Gewichtskontrolle auf Wunsch
- Schlafverhalten
- die neue Lebenssituation
- Zähne
- mit Baby in den Urlaub
- alles rund ums Tragen
- uvm
Wo? Im Hebammenstübchen ,
Termine 2025 ; zzt keine Termine, auf Anfrage
Anmeldung wünschenswert: telefonisch oder SMS
Kosten
Keine, Einzelberatungen (nach Vereinbarung) können über die Krankenkasse abgerechnet werden.
Grundkurs
Sich wohl fühlen, wie ein kleiner Fisch im Wasser
Für Kinder von 4–12 Monaten, mind. 7 kg Körpergewicht, nach der U4 Untersuchung
Folgekurs
Weiter geht es im Wasser!
Für Kinder von 1–3 Jahren