Kursort
Rückenzentrum Wirbelwind/Tinnum
geschlossener Kurs, Babys sind willkommen

Termin
Anfangstermine
13.03.2018
10.04.2018
24.05.2018
26.06.2018
04.09.2018

Dienstag&Donnerstag von 11:00 bis 12:15 Uhr
8 Kurseinheiten
Kosten
werden bei regelmäßiger Teilnahme von der Krankenkasse übernommen

NEU:
Mamafit nach der Rückbildung
5er Karte 40€
ab 20.02.18 fortlaufend jeden Dienstag, Telefonische Anmeldung bei Erstteilnahme

Anmeldung
Bitte ausdrucken und per Post zusenden.
Download Formular

Kurse nach der Geburt
Rückbildung und Fitness für die Mutter

Spiel und Spass für das Baby

Nach der Schwangerschaft ca. 6 – 8 Wochen nach der Geburt

Beschreibung

In diesem  Intensiv-Rückbildungskurs (2x die Woche, Dienstag &Donnerstag 11.00-12.15 Uhr, 8 Einheiten) werden wir gemeinsam fit und haben Spaß .
Ihre Babys können dabei sein.

Mit guter Musik und dem richtigen Tempo kann Ihre Figur fast wieder so aufgebaut werden, wie sie vor der Geburt war.

Die Gymnastik kräftigt die Muskulatur des Beckenbodens, des Bauches, der Beine, der Wirbelsäule, des Gesäßes und der Brust. Ihre Babys werden spielerisch in die Übungen integriert.

Die Ausdauer wird  gesundheitsorientiert angeleitet, so dass Sie keine Angst vor Überlastung haben müssen.

Außerdem werden Sie durch angenehm eingesetzte Entspannungsmethoden in einen ruhigen und ausgeglichenen Zustand versetzt. Dieser Teil der Gymnastikstunde hilft Ihnen, ein wenig vom Alltagsstress zu erholen.

Wieder für Euch Mamafit nach der Rückbildung im Wirbelwind jeden Dienstag 09.30-10.30 Uhr. Eure Kinder bis zum Krabbelalter können dabei sein.